Body Self™
Body Self™Body Self™
Jedan od osnovnih programa iz područja Baze za osobni i organizacijski razvoj je program Body Self™.
Program Body Self™ nastao je kao rezultat dugogodišnje prakse i iskustva nekolicine organizatora ovog programa i to iz područja prehrane, tjelovježbe i osobnog razvoja. Najpoznatija rezolucija modernog društva je: “Od ponedjeljka se bavim sportom!” ili “Od ponedjeljka sam na djeti!” Iskustvo je pokazalo da rezultati i zadovoljstvo samima sobom nastupaju jedino ukoliko:
Uskladimo um, dušu i tjelo, i ukoliko smo, dosljedni i predani onome što radimo.
Kliknite za grafički prikaz: metabolički prozor
Upravo vam Body Self™ program može pomoći da konačno uspijete. To je tromjesečni program, osobnog razvoja, pravilne prehrane i vježbanja od šest dana tjedno po jedan sat dnevno. Programu mogu pristupiti osobe koje ne posjeduju niti minimum tjelesne kondicije i nisu motivirane za samostalno vježbanje, kao i one osobe koje već godinama vježbaju pa žele obogatiti svoja znanja o prehrani i tjelovježbi.
U današnje vrijeme kada je riječ ‘stres’ nadvladala riječ ‘zdravlje’, i kada su mnoge druge stvari bitnije od “nas samih” neupitno je koliko je važno svjesno raditi na očuvanju i izgrađivanju vlastitog zdravlja. Kao polaznici dobiti ćete razne koristi i navike koje su isključivo namjenjene vama (osobni razvoj) i to u kontekstu znanja o zdravoj prehrani i vježbanju.
Osnovni je zadatak uvesti svakoga u aktivni metabolički prostor - zonu, u kojoj naše tijelo dobiva mogućnost da ponovo postane onakvo kakvo je prirodno i trebalo biti. U tom prozoru suvišno salo, celulit i bolesne nakupine se tope, mišići izgrađuju, tijelo preoblikuje i pomlađuje, a mi se osjećamo vitalno, aktivno i dinamično - osjećamo se ZDRAVO. Mi vraćamo svoje zdravlje i mladost.
