Body Self™
BodySelf je preporod!Dobro raspoloženje, pršteća energija, radost života, zdravlje i najbolje tijelo vašeg života - sve u jednom!
Da li je to moguće?
Na BodySelf programu sve je moguće!
Uvod
1. Jeste li do sada imali priliku osjetiti vježbanje u ugodnoj atmosferi i dobrom društvu (grupi)?
2. Što kaže statistika o zdravlju, tjelovježbi, prehrani i općenito o skladu uma i tijela?
3. Kako BodySelf primjeniti u svakodnevnom životu?
4. Što razlikuje BodySelf od ostalih?
Dnevno s posla izostaje više od 60.000 ljudi, a s prosjekom od devet dana bolovanja godišnje po stanovniku, Hrvatska je među vodećima u cijeloj Europi. Prosječan broj dana bolovanja po radniku u Hrvatskoj je 9.2, dvostruko više nego u zemljama Europske unije. Alarmantni podaci posljednje europske ankete govore da oko 60 posto žena i 70 posto muškaraca u Hrvatskoj ima prekomjernu težinu, a 600.000 stanovnika se prema medicinskim kriterijima smatra debelima
Hrvatska se po svim kriterijima ubraja u debele nacije, a na europskoj ljestvici nalazimo se na visokom petom mjestu.
BodySelf tjelovježba, prehrana i sklad tijela i uma mogu to promijeniti:
- Redovita tjelesna aktivnost i pravilna prehrana poboljšava zdravlje
- Snižava ukupni kolesterol i trigliceride u krvi te povećava lipoproteine visoke gustoće (HDL – “dobri” kolesterol)
- Regulira visoki krvni tlak
- Snižava rizik razvoja šećerne bolesti
- Pomaže u dostizanju i održanju zdrave tjelesne težine
- Pospješuje osjećaj radosti, sigurnosti i entuzijazma
- Unapređuje psihičko zdravlje i smanjuje osjećaj stresa
- Pomaže izgradnji i održanju zdravih kostiju, mišića i zglobova
- Pomaže starijim osobama da postanu jači i sposobniji za kretanje
- Podiže energiju i entuzijazam
Inge Baić, zubotehničarka, Pula
"Otkako sam u programu BodySelf promjene su ogromne. Kada se bližite 50-tima mislite da svi problemi i promjene koje dolaze sa zdravljem i tjelesnim izgledom su uobičajeni i normalni za tu dob, te da jednostavno starimo. Međutim otkako redovito vježbam i sa promjenom ishrane vidim da to nemora biti nužno tako. Smršavjela sam 8 kg. i vježbanjem učvrstila tijelo; što je moje tijelo dovelo do zavidnog izgleda. Metabolizam se ubrzao, kompletna zdravstvena slika poboljšala (ustanovljeno na sistematskom pregledu) ten i izgled lica je pomlađen. Navala energije, snage i samopouzdanja , dovelo me do općeg stanja sreće i zadovoljstva."
