Body Self™
BodySelf je preporod!Dobro raspoloženje, pršteća energija, radost života, zdravlje i najbolje tijelo vašeg života - sve u jednom!
Da li je to moguće?
Na BodySelf programu sve je moguće!
Uvod
1. Jeste li do sada imali priliku osjetiti vježbanje u ugodnoj atmosferi i dobrom društvu (grupi)?
2. Što kaže statistika o zdravlju, tjelovježbi, prehrani i općenito o skladu uma i tijela?
3. Kako BodySelf primjeniti u svakodnevnom životu?
4. Što razlikuje BodySelf od ostalih?
Svaki čovijek se sastoji od puno različitih razina osobnosti i aspekata. Nama najbitnije na BodySelf programu su integralni, tjelesni, emocionalni i razumski aspekt osobnosti. Sklad i aktivnost različiti aspekata ili razina onoga što mi jesmo vodi do zdravlja, vrhunskog izgleda, osjećaja,snage, energije, sposobnosti i samim time mogućnosti za kretivan, slobodan i uspješan život i djelovanje. Fizička aspekt poveza je sa hranom, spavanjem, hidracijom, tjelovježbom te osjećajem kontakta i potreba našeg tijela.
Pozitivan doživljaj emocionalne aspekta povezan je s osjećajima kao što su povjerenje, entuzijazam i radost. Razumski svijesni aspekt povezan je s fokusom, logičnim razmišljanjem i donošenjem odluka. Integrali sapekt je najdublji i povezan je s našim najdubljim vrijednostima, vjerovanjima, osjećajem smisla života i dublje povezanosti sa svime što nas okružuje. Kada su svi aspekti u nama povezani i aktivni možemo to doživjeti kao energija strasti, predanosti, upornosti i odlučnosti. Na programu BodySelf istražiti ćemo kako možete uskladiti i maksimalizirati svoju energiju u sva četiri aspekta, kako bi najbolje iskoristili svoje potencijale za vrijeme koje imate te kako ukladiti sa vašim svakodnevnim životom i radom.
Ivica Matošević, vinar iz poreča
"Posao vuče na svoju stranu: prezentacija u Zagrebu na sajmu vina, promocija u Grazu, stalna briga nad podrumima, proizvodnjom, otkupom, degustacijske grupe... A ja sav u oblacima jer imam ekipu za tjelovježbu...
Da mi je netko rekao da ću prije osam sati ujutro nasmijan piti prvu kavu s ekipom veseljaka, rekao bih mu da je lud. A sada? Nigdje nervoze, napetosti... Nevjerojatan izazov! Režim podrazumijeva i preciznu prehranu, no ja u svemu ipak nastojim uživati, pa potajno sve to prilagođavam sebi i porocima profesije da ne remetim entuzijazam grupe."
