Prehrana
Kada, što i kako jesti snažno utječe na vaš nivo energije, učinkovitost i produktivnost. Iz našeg dosadašnjeg rada znamo da postoji mnogo kontroverze i konfuzija o pravilima prehrane. Na BodySelfu posebno smo usredotočeni na strateške navike u ishrani koji rezultiraju poboljšanu vještine upravljanja energijom i sveukupnog zdravlja kako bi postigli optimalne performanse. Naučiti ćete da prehrana ima utjecaj na vašu energiju, raspoloženja, sposobnost razmišljanja , metabolizam, i performanse. Znat ćete kada, što i koliko jesti da ostanete energični na poslu i kod kuće.
